brain rot 中文什么意思？

一句话答案

brain rot 直译「脑腐」，指刷太多低质、无脑内容后脑子麻木、坏掉的感觉，也指那些无脑内容本身。

脑腐，刷太多低质内容后的麻木、脑子坏掉感

地道表达

脑腐 / 刷废了

例句

I've been scrolling for hours, total brain rot.

我刷了好几个小时，脑子都刷废了。

That video is pure brain rot.

那个视频纯纯的脑腐内容。

贬义调侃口语

偏贬义 · 适合玩梗调侃 · 适合日常口语

❌ 逐字直译 → ✅ 按语境意译

直译成“脑腐”或“大脑腐烂”会让人以为是医学病症，完全丢失网络调侃义。实际指因过度消费低质内容而思维退化，或指烂梗本身。在“I have brain rot from watching this”里，若译成“我脑子腐烂了”会吓到人，正确是“我看这个看到脑子坏掉了”。不能用于正式医疗语境。

不确定「brain rot」能不能用在正式场合、有没有别的说法？直接问 AI。