拉伸用英语怎么说？

中 → 英 · 美容健身

stretching

「拉伸」的英文是 stretching，指提高柔韧性、放松肌肉的动作；注意它与热身（warm-up）不同，热身通常包含动态动作。

详解

stretching 不可数，常搭配 do stretching、static/dynamic stretching。指运动前后提高柔韧性或放松肌肉的动作；热身 warm-up 是运动前升高心率和体温的整体准备，可能包含动态拉伸，但不等同于拉伸。

After a long run, I always do some stretching to relax my tight leg muscles.

长跑之后，我总是做一些拉伸来放松紧绷的腿部肌肉。

Dynamic stretching before a workout can help prepare your body for squats and push-ups.

锻炼前做动态拉伸有助于让身体为深蹲和俯卧撑做好准备。

发布于 2026-09-19 · 更新于 2026-09-19 · 收录于怎么说 · 高频词双语词典