mindfulness 中文什么意思？
一句话答案
mindfulness 指「正念」——专注当下、不加评判地觉察自己的思绪与感受，是冥想和减压的核心概念。
正念（专注当下、不加评判地觉察）
地道表达
正念 / 专注当下
例句
Mindfulness helps me stay calm under pressure.
正念练习帮我在压力下保持平静。
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