digital detox 中文什么意思？
一句话答案
digital detox 指「数字排毒」——主动远离手机/社交媒体一段时间给大脑充电，是 screen time 焦虑的解药。
数字排毒（主动远离手机与社交媒体一段时间）
地道表达
数字排毒 / 断网休息
例句
I did a digital detox last weekend — no phone, no laptop.
上周末我做了数字排毒——不碰手机不碰电脑。
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