core training 中文什么意思？

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核心训练

Core training 的中文意思是核心训练，指锻炼腹部、下背和骨盆稳定肌群的训练。与 core workout 不同，core training 更强调系统性和长期性。

详解

Core training 是健身领域常用中性表达，可搭配 do core training、core training routine、core training exercises。它不等于 abs training，核心训练还包括稳定、平衡和发力传导。

I do core training three times a week to improve my posture and reduce lower back pain.

我每周做三次核心训练，以改善体态并减轻下背疼痛。

Our coach says core training is more important than endless sit-ups for building real strength.

我们的教练说，想要真正提升力量，核心训练比没完没了地做仰卧起坐更重要。

发布于 2026-10-04 · 更新于 2026-10-04 · 收录于怎么说 · 高频词双语词典