fat burning 中文什么意思？

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燃脂

fat burning 的中文意思是「燃脂」，指身体消耗脂肪供能的过程，强调脂肪作为燃料被氧化，不同于单纯减重。

详解

fat burning 作名词或形容词，常见搭配有 fat burning zone、fat-burning foods。健身语境中指中低强度长时间运动；口语中也可说 burn fat。注意与 fat loss 区别。

To stay in the fat burning zone, keep your heart rate between 60 and 70 percent of your maximum.

为了保持在燃脂心率区间，请将心率控制在最大心率的百分之六十到七十之间。

Many people believe that morning cardio is the best fat burning workout, but consistency matters more.

很多人认为晨间有氧是最好的燃脂训练，但坚持比训练时间更重要。

发布于 2026-10-04 · 更新于 2026-10-04 · 收录于怎么说 · 高频词双语词典