intermittent fasting 中文什么意思？
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轻断食
Intermittent fasting 的中文是「轻断食」，指 16:8 或 5:2 等限时进食法。不是完全禁食，而是限制进食窗口或热量。
详解
常见搭配：practice/do intermittent fasting、16:8 intermittent fasting。正式场合用全称，口语常缩写为 IF。注意与 starvation、full fasting 区分。
例句
She practices intermittent fasting with an 8-hour eating window and skips breakfast.
她采用轻断食，把进食窗口控制在八小时，并且不吃早餐。
Many people try intermittent fasting to lose weight, but it is not a magic cure.
很多人尝试轻断食来减肥，但它并不是灵丹妙药。
发布于 2026-10-04 · 更新于 2026-10-04 · 收录于 怎么说 · 高频词双语词典
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