俯卧撑用英语怎么说？

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push-up

俯卧撑的英文是 push-up，指俯身撑起身体的徒手力量训练。注意它是无氧力量动作，别与热身的 warm-up 或拉伸 stretching 混为一谈。

详解

push-up 是可数名词，复数 push-ups，常用搭配 do push-ups（做俯卧撑）、do 20 push-ups。它属无氧力量训练，练胸、肩、三头肌；注意与热身 warm-up 拼写和词义都不同，练后隔天酸痛多为 DOMS 迟发性肌肉酸痛。

My trainer told me to do three sets of push-ups before moving on to squats.

教练让我先做三组俯卧撑，再接着做深蹲。

If regular push-ups are too hard, start on your knees and build up your strength.

如果标准俯卧撑太难，可以先从跪姿做起，慢慢增强力量。

发布于 2026-09-19 · 更新于 2026-09-19 · 收录于怎么说 · 高频词双语词典