核心训练用英语怎么说？

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core training

核心训练用英语说是 core training，指针对腰腹、下背和骨盆区域稳定肌群的训练体系。口语也常说 core workout，但更强调单次训练课。

详解

常见搭配有 do core training、core training exercises、core strength。注意它指训练方式，不是肌肉本身；也不宜一律译为核心力量训练，后者更接近 core strength training。

I do core training three times a week to improve my posture and reduce lower back pain.

我每周做三次核心训练，以改善体态并减轻下背疼痛。

Our coach says core training is more important than endless sit-ups for building real strength.

我们的教练说，想要真正提升力量，核心训练比没完没了地做仰卧起坐更重要。

发布于 2026-10-04 · 更新于 2026-10-04 · 收录于怎么说 · 高频词双语词典