平板支撑 用英语怎么说？
中 → 英 · 健身与健康
plank
「平板支撑」的英文是 plank，指一种用前臂和脚尖撑地、身体保持一条直线的核心训练动作。注意别和「侧平板支撑」side plank 混淆，后者是侧向支撑。
详解
plank 是核心训练的基础静力动作，常见搭配有 do a plank、hold a plank、front plank，复数 planks 指多组。日常说「撑平板」就用 hold a plank。
例句
She holds a plank for two minutes every morning to strengthen her core.
她每天早上做两分钟平板支撑来强化核心。
If regular planks feel too easy, try lifting one arm or leg while you hold the position.
如果普通平板支撑对你来说太轻松，可以尝试在保持姿势时抬起一只手臂或一条腿。
发布于 2026-10-04 · 更新于 2026-10-04 · 收录于 怎么说 · 高频词双语词典
相关表达
白灼
plain poached
心率
heart rate
核心训练
core training
节食
dieting
燃脂
fat burning
体测
body composition test
跑步机
treadmill
增重
bulking up
#健身与健康
想翻译整句话？把内容丢进翻译框，看三种模型怎么译。
去翻译 →