深蹲用英语怎么说？

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squat

「深蹲」的英文是 squat，既是名词也是动词。做力量训练说 do squats，口语中也可说 hit some squats，别和「拉伸」stretching 混用。

详解

squat 指屈膝下蹲的健身动作，常搭配 do squats、bodyweight squat（徒手深蹲）、back squat（杠铃背蹲）。注意区分 squat 与 stretch：前者是力量动作，后者是拉伸热身，训练后肌肉酸痛称 DOMS。

My trainer told me to do three sets of squats before moving on to push-ups.

教练让我先做三组深蹲，然后再做俯卧撑。

After leg day, my thighs were so sore that even a light squat hurt.

练腿日之后，我的大腿酸得连轻轻蹲一下都疼。

发布于 2026-09-19 · 更新于 2026-09-19 · 收录于怎么说 · 高频词双语词典