轻断食用英语怎么说？

中 → 英 · 健身与健康

intermittent fasting

「轻断食」的英文是 intermittent fasting，常缩写为 IF。注意「轻」指限时段或限热量，不是完全不吃。

详解

指 16:8、5:2 等限时或限热量进食法。常用搭配：do intermittent fasting、try 16:8。英文口语常说 IF，不说 light fasting。

She practices intermittent fasting with an 8-hour eating window and skips breakfast.

她采用轻断食，把进食窗口控制在八小时，并且不吃早餐。

Many people try intermittent fasting to lose weight, but it is not a magic cure.

很多人尝试轻断食来减肥，但它并不是灵丹妙药。

发布于 2026-10-04 · 更新于 2026-10-04 · 收录于怎么说 · 高频词双语词典